【やる気を出すご褒美アイテム】
朝ごはんに珍しくフレンチトースト。
最近遅寝遅起き気味だった子供達に、食べたかったら早く寝て早く起きなーって言ってみたところ、
長女も次女もテンション上がってぴったり6時起き✨効果てきめんでした😊

大好きなものを目の前にぶら下げて、それを楽しみに頑張る。私もよくやります😊

少し先の楽しみな予定だったり、達成したら買おうと決める自分へのプレゼントだったり。
日々のごはんもそう。食欲が満たされると、そこでひとまず満足して気持ちが緩んじゃうから、
やるべき仕事や課題がある時は、時間決めて先に終わらせてから、ごはん。
体を動かす練習も、瞑想も、お腹が空いている時の方が集中出来ます✨

自分と向き合う課題、時間のかかる作業、初めての準備は特に、ゆっくり頭を整理したくて後回しになりがち。
溜め込まないよう、適度にご褒美を楽しみに、やることやっていきたいです😊

越谷 整体 子連れ大歓迎「おうち整体ヨガサロン tetote テトテ」

　　
　　　　　　　　　　　
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越谷『おうち整体ヨガサロン tetote』
ママの「あったらいいな」を叶える、整体＋ヨガ。
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優しい力で芯まで効く、がんばる女性のための整体です。ご来店を心よりお待ちしております♪
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